27 сентября классный руководитель Данелян Юлия Михайловна провела со своими учениками классный час на тему «Доброе сердце». После профилактической беседы ребята своими руками изготовили сердечки, как символы здорового доброго сердца человека.
Всемирный день сердца является глобальной ежегодной акцией в области здравоохранения.
Главная задача – повысить осведомлённость о заболеваниях, касающихся сердечно-сосудистой системы, основных причинах их возникновения и возможностях профилактики и предотвращения.
Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями совместно с развитием системы первичной медико-санитарной помощи являются основными резервами увеличения продолжительности жизни.
Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду.
Отмечая Всемирный День Сердца, возьмите на себя ответственность за здоровье своего сердца и сердца Ваших близких. Сделайте свой дом местом, где доступна здоровая пища, где не допускается употребление табака и где поощряется физическая активность, чтобы уменьшить риск развития болезней сердца и инсульта. В Ваших силах создать в доме условия для здорового образа жизни!
Необходимо сохранять умеренную физическую активность в объеме не менее 150 минут в неделю, рационально питаться, а также контролировать артериальное давление и ритм сердца, липидный профиль.
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются ведущей причиной смерти в мире. В нашей стране болезни системы кровообращения занимают первое место среди причин инвалидности.
По решению Всемирной организации здравоохранения ежегодно 29 сентября отмечается Всемирный День Сердца.
Девиз Всемирного дня сердца 2023 года–«Сердце для жизни». Под таким же лозунгом работает Всемирная федерация сердца.
В этом году Всемирная организация здравоохранения призывает всех нас направить усилия на создание условий для здоровья сердца. У каждого человека должен быть шанс сделать правильный выбор для здоровья сердца, где бы он ни находился: в месте проживания, на работе или на отдыхе. Всемирный день сердца призывает нас осуществлять действия, способствующие тому, чтобы наша Земля стала «планетой здоровых сердец».
По мнению Всемирной организации здравоохранения, 80 % случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если держать под контролем основные факторы риска развития этих заболеваний:
— повышенное артериальное давление
— повышенный уровень общего холестерина крови и его фракций
— табакокурение
— недостаточное потребление овощей и фруктов
— избыточный вес
— чрезмерное потребление алкоголя
— малоподвижный образ жизни
— стрессы
Всемирная организация здравоохранения определила четыре простые меры, которым необходимо следовать в повседневной жизни:
Не допускайте курения в доме. Отказавшись от курения, Вы улучшите состояние своего здоровья и здоровья Ваших близких. Установите правило: за каждую выкуренную сигарету курильщик выполняет дополнительную работу по дому.
Придерживайтесь принципов здорового питания. Ваш рацион должен содержать овощи и фрукты. Избегайте жирной, жареной и высококалорийной пищи. Ограничьте потребление алкоголя.
Поощряйте физическую активность. Ограничивайте время, которое Вы и члены Вашей семьи проводят у телевизора и за компьютером. Организуйте семейные прогулки, походы и игры на свежем воздухе.
Знайте свои цифры. Пройдите диспансеризацию в Вашей поликлинике, доступно, бесплатно проверьте состояние Вашего жизненно важного органа.
Своевременное выявление факторов риска обеспечит Вам своевременные лечебно-профилактические мероприятия, заодно привейтесь против гриппа до эпидемического подъема заболеваемости. Современная эффективная безопасная вакцина доступна в кабинетах вакцинации Вашей поликлиники.
Посетите наш Центр здоровья, где Вам доступно и бесплатно измерят артериальное давление, определят уровень глюкозы и холестерина в крови, рассчитают индекс массы тела, проконсультируют в кабинете здорового питания.
Зная Ваш риск развития сердечно сосудистых заболеваний, можно разработать конкретный план действий по улучшению здоровья сердца.
Предварительная запись по телефону: 4440086
Придерживаясь этих простых правил можно не только снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, но и привить своим детям и последующим поколениям культуру здорового образа жизни и во всем следовать принципу здорового выбора.
ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики города Сочи» министерства здравоохранения Краснодарского края
20 сентября 2023 года «Единый день дня безопасности дорожного движения (День БДД)» в образовательных организациях города Сочи – центральное мероприятие Всероссийской недели безопасности дорожного движения, посвященной профилактике детского травматизма на дорогах.
В целях восстановления навыков, связанных с безопасным поведением на дорогах и улицах, адаптацией детей к транспортной среде в местах постоянного жительства и учебы, а также в связи с началом нового учебного года День БДД был проведён во всех учреждениях города.
В рамках Дня БДД были проведены тематические классные часы по правилам дорожного движения (ПДД), викторины, театрализованные представления, круглые столы и экскурсии. Во многих школах присутствовали инспекторы ОГИБДД г. Сочи.
Так, например, в одной из школ викторина прошла под названием «Страна дорожных знаков». Для проведения викторины, дети были разделены на три команды «Дорожные знаки», «Пешеход» и «Светофор». Каждая команда выполняла различные задания, показывая свои знания в области ПДД. В игровой форме ребята познакомились с ПДД и отвечали на вопросы викторины, отгадывали загадки, кроссворды, разгадывали ребусы о значении дорожных знаков. Дети с удовольствием решали задачи по ПДД и делились своими знаниями правил безопасного поведения на дороге.
Дети школы № 53 не только провели уроки в школе на знание ПДД, но и посетили Дирекцию Южного Скоростного сообщения РЖД, где им была проведена экскурсия и рассказаны правила поведения на железнодорожном транспорте.
Уважаемые водители! Не забывайте о важности неукоснительного соблюдения правил дорожного движения, чтобы движение на наших дорогах и вблизи них стало безопаснее. Только так возможно снизить уровень аварийности и детского травматизма.
Госавтоинспекция напоминает, что автомобилистам необходимо с особой осторожностью и вниманием двигаться вблизи школ, детских садов и по дворовым территориям. Подъезжая к пешеходным переходам или заметив ребёнка вблизи проезжей части, следует заранее снизить скорость движения и быть готовым остановить автомобиль в случае неожиданного поведения ребенка.
